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女性孕前根据体质选择饮食
来源:http://www.wxchi.com  日期:2019-07-25

增加营养是备孕的头等大事。一般人认为,增加营养就是尽可能多的补充各类营养物质,避免营养不均衡。的确,备孕需要营养均衡搭配。但是每个备孕女性体质不同,身体状态也不同,如果能根据这些情况适度选择补充营养,效果可能会更好。>>>孕前3款食谱为好孕补充能量

不同体质的妇女,由于个体之间的差异,在孕前饮食营养补充、饮食调理、开始时间、女性孕前根据体质选择饮食营养内容、加量多少等问题上,可因人而异。女性孕前根据体质选择饮食

体质营养状况一般的妇女,孕前3个月至半年,就要开始注意饮食调理,每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。


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