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初春保健吃枸杞芽_昆明助孕aa69定点
来源:http://www.wxchi.com  日期:2019-06-18

  枸杞通身是宝,它的叶、茎、花、子、根、皮均有医疗保健作用。 枸杞芽又名枸杞头,自古就有食用。《食疗本草》中记载枸杞头有坚筋耐老、除风、补益筋骨和去虚劳等作用。

  枸杞芽略带苦味,但很爽口,能清火明目,民昆明助孕机构推荐:.昆明添一 间常用来治疗阴虚内热、咽干喉痛、肝火上扬、头晕目糊、低热等。《红楼梦》里薛宝钗喜吃“油盐炒枸杞芽”,也是大观园姑娘们的美容菜。

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  枸杞芽每100克含能量832千焦耳,蛋白质40.78克,膳食纤维9.8888克,脂肪2.aa69助孕686克,碳水化合物2.796克,钙1300毫克,镁4.35毫克,铁36毫克,锌12.4毫克,钾10.4毫克,硒0.14微克,硫胺素0.266毫克,核黄素0.0828毫克,抗坏血酸0.0146毫克,维生素E2.99毫克,氨基酸总量0.43克,总黄酮24.911毫克,还含有多酚类。枸杞芽营养成分多样,高蛋白,高钙质,低糖,低脂,是极好的保健食品。

  春季养生保肝为主,枸杞芽即有保肝的作用,是非常适合春季使用的保健菜品。枸杞芽凉拌、热炒、煲汤均可,味道鲜美,营养丰人工助孕后十二天有褐色分泌物富,常食有与枸杞子类同的保健功能。