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代孕期熬夜晚睡对于胎儿的危害竟然这么大,看
来源:http://www.wxchi.com  日期:2019-07-01

  原标题:孕期熬夜晚睡对于胎儿的危害竟然这么大,看过你还敢这么做吗?

  很多孕妈妈怀孕了还经常熬夜追剧、购物、玩手机、刷微博……夜生活丰富得一点不像个孕妇。

  

  但你知道吗?经常熬夜,不仅会让孕妈妈变丑变累、情绪不稳定、免疫力下降……对胎宝宝的伤害,也比你想的要严重得多。

  熬夜对孕妈咪的影响

  1、孕期熬夜会损伤大脑,正常情况下,生物钟提示到了身体需要休息的时间,但熬夜却导致神经系统长时间处于兴奋状态,会使脑细胞受损,容易头痛,头晕,记忆力下降等。

  

  2、孕期熬夜会导致内分泌紊乱,影响孕妇的身体健康,比如脸上容易长痘痘,皮肤衰老的快,加重孕期便秘等。

  

  3、孕期经常熬夜会导致抵抗力下降,若在平时,生病后能通过吃药打针来缓解下痛苦,但孕期准妈妈们是不能乱用药的,孕期生病会加重孕妈的痛苦。

  

  熬夜对宝宝的影响

  1

  孕期熬夜,影响胎儿发育

  孕期熬夜会导致孕妈妈内分泌紊乱,影响胎儿正常发育。尤其是在怀孕头几个月!

  研究发现,孕妈妈在怀孕期间,睡眠不足会影响胎儿体重,新生儿也容易体重偏轻和出现其它并发症。

  

  2

  孕期太晚睡,宝宝天生气血虚

  代孕是一个消耗气血的过程,而晚上花精助孕23:00—3:00点是肝胆造血的时候,如果经常这个点还不睡,就很容易造血不足,造成血亏。血亏会影响到胎儿,造成宝宝天生血气不足。

  

  3

  孕期长期熬夜,宝宝长得慢

  如果长期熬夜睡不着,影响新陈代谢,营养吸收,宝宝吸收不到足够的营养,出生后可能会长得慢、体重轻等。

  

  4

  孕期熬夜不利宝宝养成良好睡眠习惯

  有人说:“婴儿睡觉不好,是妈妈孕期熬夜的结果,睡眠好的宝宝都是母亲孕期早睡的。”

  

  胎儿从28周起,就能通过孕妈妈的活动产生昼夜交替意识了。

  如果孕妈妈作息不规律,爱熬夜,爱赖床,胎宝宝也会有样学样,无法做到正常作息。而一旦这个习惯“养成”,出生后也是很难改变的,结果就会生出一个“小夜猫子”。

  总之一句话:孕期熬夜,坑娘更坑娃。你还敢天天晚上追剧不等待,半夜不睡觉吗?

  但有些孕妈妈说了,不是不想睡呀,是睡不着呀,怎么办?

  

  如何调整熬夜

  1

  做好睡前活动

  睡前洗个热水澡,或者让老公帮忙按摩一下,或者做下缓和的运动,吃饭后适当的去散散步,能放松下身体,有助于快速入睡。

  

  2

  睡前饮食要把控好

  睡前不吃刺激性食物,比如辛辣烧胃食物、咖啡浓茶巧克力一律躲得远远的,睡前也尽量少喝水,以免夜间频繁又频繁的上厕所。

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  3

  睡姿正确

  子宫越来越大时,左侧卧是不二睡姿之选,仰卧趴卧以及右侧卧都会引发一些问题,而左侧卧是相对来说比较安全的。

  于宝宝于孕妈都是有利的,长期保持一个姿势也有点难,可以在坚持左侧卧的基础上适当的变换下姿势。

  

  4

  放松心情

  其实很多孕妈在睡眠方面有困难,心理因素占很大一部分原因,孕期的烦躁、家人的漠视、或者对宝宝的担忧,都导致心情郁闷以至于失眠。

  

程凯 助孕  如果是这种情况,宝妈就要引起重视,及时找人开导,问题过重的可以去看看心理医生。

  5

  舒适的枕头

  人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过,而代孕的准妈妈们更是有大部分的时间是与枕头一起度过的,枕头是否舒适直接关系到准妈妈的睡眠质量。

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  GDP,100%纯天然乳胶枕头。取材于天然橡胶树的汁液,纯物理加工,多维气孔设计,360°全方位通风透气,防螨抑菌,过敏肌肤也不用担心。

  根据人体工学设计,高度符合人体曲线,与颈部紧密贴合,柔软舒适,睡觉不再落枕,科学保护颈部肩部,让睡眠质量更好!

  孕妇代孕期间身体处于负代谢状态,好的睡眠能让孕妇的身体得到保护,乳胶枕头的天然香气以及软硬适中的材质是非常有助睡眠的,乳胶物理分子结构有效减少翻身产生的震动波,保证了孕妇安静的睡眠环境。

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  良好的舒适性、透气性、开放式的乳胶多孔气囊结构体,使空气在乳胶枕头中依然能自由流通,在孕妇熟睡的情况下会自然通风散热,散发孕妇体内的湿热,清凉舒适干爽的睡眠环境对于孕妇而言就不再是难题了。

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  如果孕妇的抵抗能力是1,而胎儿的抵抗能力是0.5,那孕妇和胎儿的抵抗力就为0.75,这就说明,胎儿在发育的过程中吸收孕妇营养的同时就在降低孕妇的抵抗能力,乳胶枕头独特的橡胶蛋白能抑制病菌及过敏原,起到防螨抗菌的作用,为孕妇健康增加一益精助孕胶囊层保护。

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