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孕妇可以吃带鱼吗 孕妇吃带鱼什么叫做试管婴儿
来源:http://www.wxchi.com  日期:2019-04-14

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  带鱼为高脂鱼类,味道鲜美,营养丰富,含蛋白质、脂肪、维生素B1和B2、烟酸、钙、磷、铁、碘等成分,那孕妇可以吃带鱼吗?对孕妇的身体有哪些好处呢?

  

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  孕妇是可以吃带鱼。带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分,具有暖胃泽肤、补气养血、强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神等功效,实为孕产妇的理想滋补食品,孕妇适当地吃带鱼不仅能吸收更多的蛋白质和矿物质,而且对胎儿的脑组有什么软件可以助孕织发育有促进作用。但带鱼也有可能成为过敏原,对带鱼过敏的孕妇应该禁食。

  

  孕妇吃带鱼的好处

  1、增强记忆:带鱼中含有DHA,DHA是大脑所需的营养物质之一,对提高记忆力???????????????和思考能力十分重要,加之带鱼含有丰富的卵磷脂,能够改善神经系统的功能,补脑效果非常好。

  2、润肤养发:带鱼表面的银鳞是营养价值较高且无腥味的优质脂肪,里面含有的不饱和脂肪做完辅助代孕可以自慰酸和卵磷脂可以增强皮肤表面细胞的活力,使皮肤细嫩、头发乌黑亮丽。

  3、益血补虚:带鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁、碘等成分,能益血补虚,可用于病后体虚、外伤出血、产后乳汁不足等症。

  4、防癌抗癌:带鱼的表皮银脂层中含有的6-硫代鸟嘌呤是一种天然抗癌成分,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。

  5、降低血脂:带鱼的脂肪含量比一般鱼类要高,而且多为不饱和脂肪酸,这种不饱和脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用,能够降低血脂。

  

  孕妇吃带鱼的做法

  1、清蒸带鱼

  【材料】带鱼一条(一斤左右)、葱、姜、料酒、盐、味精、鱼露。

  【做法】①将带鱼切成块状,洗干净。②将带鱼块两面剞十字花刀(斜切成网格状),切半寸段。③将带鱼香港保健品助孕块装盘,加入调料,上蒸笼蒸6分钟。④将蒸熟的带鱼出笼,淋明油即可。

  2、红烧带鱼

  【材料】带鱼、姜、蒜、青红尖椒、葱、米酒、酱油、盐、糖、醋、鸡精。

  【做法】①带鱼洗净,剪去背部的鱼刺和鱼鳍,切成段,用盐腌制10分钟。②姜、蒜、青红尖椒、葱切好备用。③将带鱼两面煎至金黄。④烹入米酒和酱油,放适量水,大概150毫升,放姜和蒜。⑤煮2孕妇可以吃带鱼吗 孕妇吃带鱼什么叫做试管婴儿、3分钟后,放盐、糖、醋、鸡精调味,再放青红椒。⑥汤汁开始变浓稠的时候,放葱段,大火收汁即可。

  3、糖醋带鱼

  【材料】带鱼500克,葱丝、姜丝、蒜片共20克,酱油2汤匙,醋2茶匙,绍酒1茶匙,糖1茶匙,花椒油1茶匙,鲜汤适量。

  【做法】①将带鱼去头、尾、内脏,洗净,剁成5公分左右的段,用盐略腌。②锅中多放些油烧热,下带鱼段炸熟,两面呈金黄色时出锅,沥干油待用。③锅中留底油,下葱丝、姜丝、蒜片煸炒,放入炸好的带鱼,烹入绍酒、醋、酱油,加少许汤,放糖,入味后淋花椒油,炒匀即成。