真诚为您服务
当前位置: 主页 > 爱心代孕 >
BBC纪录片奇亚籽试管婴儿看男女还没坚果好?藜
来源:http://www.wxchi.com  日期:2019-04-13

代孕网小编分享BBC纪录片奇亚籽试管婴儿看男女还没坚果好?藜麦和麦片差不多?吃培根更健康?相关信息,分别包括:

以下代孕网小编精选的BBC纪录片奇亚籽试管婴儿看男女还没坚果好?藜麦和麦片差不多?吃培根更健康?

  b b c ji lu pian

  ?. ?~?..?

  BBC纪录片

  第261期

  今天给大家说说BBC的劲爆纪录片,简直了,因为可以刷新你的三观。这个纪录片颠覆了我的很多认知,一直以为健康的食物竟然不健康,一直觉得是养生的也不养生。

  它这里主要说了一些超级食物,比如枸杞,椰子油,奇亚籽,藜麦。

  这部神奇的片子就是这个:

  The Truth About Healthy Eating

  健康饮食的真相

  现在的人,1000个人有1000个养生大法,随之带来的也是市场上衍生的各种养生,健康,减肥产品,很多都是智商税。因为大多数人都渴望通过吃一种东西来达到全面健康奔走小康的目的,就像秦始皇一样,打算炼出一颗仙丹出来,一劳永逸。所以正是如此给了很多商家无数个空子,到处钻。

  

  广告会告诉你,多吃一点这个,多喝一点那个,就可以美,瘦,白,持久,健康,巴拉巴拉巴拉。说到这里,观音也要吐槽,曾经一掷千金,买了减肥药,美白产品,最贵的8000,结果——钱扔进水里,还有水花,钱到了商家口袋里,啥都没有。

  如果说有作用,可能更多都是心理作用吧?

  

  今天这个纪录片就专门研究了这些事儿。他们在全英国探访了数个顶尖大学的研究人员,用一系列的实验来破除了这些养生迷信。But,BBC的记录片一向都不够严谨,今天我们就且看且扒皮。

  

  而他们得出的很多结论真的……挺颠覆我们的认知的。

  

  接下来我们就分几个大块来讲讲这些劲爆的东西。

  第一部分 更贵的就更健康吗?

  流行的健康食品从来就没有断过,隔一段时间就会冒出一个新的花样。反正总是卖的比较贵,而越是贵,反而越受追捧。

  

  对英国人来说,中国的枸杞就是这样一个超级食品。

  

  这东西被英媒体吹捧得神乎其神,使得很多英国人来买这个来自中国的“圣果”。那么它真的那么有用吗?节目组找来了一组志愿者做实验。

  

  他们用来与枸杞对比的,就是英国常见的草莓。

  

  而测试指标呢,就是枸杞承诺的维生素C。

  

  测试的结果让受试者大吃一惊:枸杞虽然贵那么多,但效果却比普通的草莓差。

  

?????????????????  

  但是英国人也为咱中国交了不少智商税,还竞相购买。

  

  下一个,就是现在中国很火的健康食品:奇亚籽。也就是罗勒的种子。

  

  也是同样,不分国界的卖得贵,那么它抗病效果真的那么神奇吗?节目组请的营养学家盖章否定。奇亚籽的效果主要来源于其中的欧米茄3脂肪酸,但是其他坚果里也有欧米伽3脂肪酸呀,却价格低廉。

  

  这些也就是我们平常吃的坚果咯,比如南瓜子,葵花籽,芝麻。

  

  下一位是椰子油,也是目前的红榜健康产品。

  

  贵,就是硬道理。

  

  然而,和刚刚一样,这在营养学家眼里就是个智商税。因为它完全可以用一些平常的油代替,只要你知道怎么选:

  

  而且根据相关研究的数据,菜籽油里提供的是不饱和脂肪酸,更加健康,而价格也更加低廉。

  孕晚期用艾叶熏助顺产

  不光便宜到底,而且还是正儿八经的健康饮食。

  只不过因为它们没有像椰子油那样营销,所以很多人就不知道。

  

  第二部分 新晋网红:藜麦

  现在如果的各种轻食店沙拉店,都很流行藜麦。节目组又针对另一个流行的健康食品做了实验。

  

  在讲结果之前,我们先说说藜麦所谓的好处在哪。

  

  不过说归说,最终还是要看实验结果。

  泡温泉可以助孕

  实验的结果发现啊,事实是藜麦和普通的谷物并没有多少不同:

  

  其实谷物和藜麦释放能量的方式差不多呀!

  

  而凭啥谷物便宜,藜麦贵呢?可能大多数时候都是猎奇心理吧!

  

  第三部分 被误解的早餐

  早餐吃什么很重要,大多数人都知道早餐要健康的吃,那到底什么是健康的早餐呢?同样,节目组又做了一个测试:

  长沙爱心助孕报销

  这三种早餐方式都很常见,不管是英国人还是中国人都吃。第一种就是谷物类早餐:

  

  第二类则是女神之选——酸奶和水果:

  

  而第三个,则是很多人都认为不健康的东西——肉和蛋:

  

  这次的测试指标是受试者体内的葡萄糖含量,也就是血糖!

  

  这个指标主要是用来考察你饿不饿、会不会有吃零食的冲动:

  

  那么你猜哪个早餐最好呢?

  英大在办公室问了一圈,绝大多数人都认为是谷物,排名第二的是酸奶加水果,大家普遍认为早餐吃培根鸡蛋是不健康的。

  然鹅。。。实验结果是:培根鸡蛋明显好于另外两项。

  

  这是因为,培根+鸡蛋富含蛋白质,是高蛋白组合,就是这一点让他优于其他两项。

  

  虽然培根是红肉,很多人担心“吃红肉致癌”,关于这一点,答案是:并不需要担心,因为这个风险被网络夸大了。

  

  讲到这里,主持人也表示非常吃惊,因为她本来也以为谷物是最健康、培根鸡蛋最不健康:

  

  这一期先说到这里,我们还有下一期~下一期继续给你爆料,你们觉得有趣吗?

  图片来源:网络

  素材:铁铁、金金

  ……>

  ?

  一个模特做的减肥号

  带你观览世间喜瘦哀肥